Ebook + planer · „21 dni dla siebie”
21 dni, po których wiesz, czego używać, co odpuścić i skąd brać siłę
Dla kobiety, która zauważa zmiany w swoim wyglądzie i gubi się w poradach. Krok po kroku porządkujesz pielęgnację, codzienne nawyki i decyzje o zabiegach, żeby lepiej wyglądać i lepiej się czuć. Bez presji i bez wielkich rewolucji.
Znasz to?
Problem rzadko leży w kremie. Leży w chaosie.
Szukasz kremu, serum albo zabiegu, po którym będziesz wyglądać ładniej i młodziej. Jednego dnia słyszysz, że musisz używać retinolu. Drugiego, że retinol niszczy skórę. Jedna influencerka poleca laser, druga mówi, że wystarczy masaż twarzy. Kupujesz, testujesz wszystko naraz i nadal nie wiesz, co naprawdę działa.
Do tego coraz częściej brakuje Ci siły. A z nowymi postanowieniami jest zwykle tak: 3 dni motywacji, 4. dzień „nie mam siły”, 7. dzień frustracja, a po dwóch tygodniach wszystko wraca do starego trybu.
To nie Twoja wina. Wygląd i samopoczucie to nie jeden guzik, tylko kilka połączonych spraw.
Sen, jedzenie, stres, hormony, ruch, pielęgnacja i odpoczynek. Kiedy poprawisz kilka z nich choć odrobinę, Twoja skóra i energia zaczynają to pokazywać.
Po 21 dniach
Wiesz, co robisz. I robisz to dla siebie.
Znasz potrzeby swojej skóry i wiesz, czego jej nie dokładać.
Masz poranną i wieczorną rutynę, która trwa minuty, a nie godzinę.
Wiesz, które kosmetyki, suplementy i zabiegi mają sens, a co jest tylko obietnicą z reklamy.
Masz trzy priorytety zamiast dziesięciu postanowień naraz i wiesz, na co masz wpływ.
Widzisz pierwsze zmiany w cerze, masz więcej siły i lepiej czujesz się ze sobą.
Autorka
Joanna Walaś. Nie wierzę w szybkie metamorfozy. Wierzę w małe kroki.
Od ponad 14 lat pracuję z kobietami, które chcą wyglądać dobrze, ale przede wszystkim chcą czuć się dobrze w swojej skórze. Pracuję 1:1 i widzę, jak bardzo się różnimy: wiekiem skóry, hormonami, budżetem, etapem życia.
Dlatego nie ma jednej drogi. Ale są zasady, które działają u każdej z nas. Ten ebook to mapa, nie schemat. Nawet jeśli zostaniesz tylko z nim, chcę, żebyś miała poczucie, że wiesz, co robisz.
Co jest w środku
46 stron, 9 rozdziałów i plan na start
Konkretnie i bez lania wody. Ściągi, tabele i krótkie podsumowania, do których wracasz w kilka sekund.
01Piękno zaczyna się od równowagi
02Poznaj swoją skórę
03Poranek i wieczór, które robią różnicę
04Pielęgnacja dopasowana do skóry
05Skóra od środka
06Codzienność, która buduje Twoją twarz
07Ciało w ruchu, skóra w równowadze
08Kiedy pielęgnacja to za mało
0921 dni świadomego startu
Planer 21 dni dla siebie
Przełóż wiedzę na plan, który da się utrzymać
Planer prowadzi Cię od diagnozy do podsumowania. Wypełniasz go ze swoimi kosmetykami pod ręką, bez kupowania nowych produktów tylko po to, żeby go uzupełnić.
- test typu i aktualnych potrzeb skóry oraz audyt obecnej pielęgnacji,
- miejsce na rutynę poranną i wieczorną, przed i po zmianach,
- trzy priorytety i plan wdrożenia na trzy tygodnie,
- trackery na tydzień 1, 2 i 3: SPF, sen, ruch i regeneracja,
- dziennik reakcji skóry i podsumowanie po 21 dniach,
- gotowe zestawy dla cery suchej, tłustej, mieszanej i wrażliwej, z aktywnymi linkami.
Jak to wygląda
Bez niewiadomych. Zaczynasz tego samego dnia.
Wybierasz pakiet
Basic, jeśli chcesz sam ebook. Standard, jeśli chcesz od razu działać z planerem.
Dostajesz pliki PDF
Zaraz po zakupie. Czytasz na telefonie, tablecie albo komputerze, planer możesz wydrukować.
Robisz swoje 21 dni
Zaczynasz od tego, co już masz w łazience, i wybierasz wersję minimum, standard albo rozszerzoną na każdy dzień.
Opinie
Co mówią czytelniczki
„Wcześniej jak sroka kupowałam kosmetyki, bo ładnie pachną albo była promka. Teraz mam ich mniej, oszczędzam, a moja cera wygląda tak, jak tego chcę.”
Karolina„Jestem fanką minimalizmu pielęgnacyjnego i to dzięki Tobie. Wiem, nad czym powinnam popracować: wyciszenie i wcześniejsze odłożenie telefonu. Mega przydatny wątek dotyczący suplementacji!”
Monika„Przeczytałam jeszcze w pociągu. Bardzo przyjemnie się czytało i dużo się dowiedziałam. Zaczęłam się zastanawiać, co powinnam zmienić u siebie.”
KingaDla kogo
Ten ebook nie jest dla kobiety idealnej
Takiej, która ma czas, spokój, energię, budżet i idealną rutynę. To plan, który ma dopasować się do Ciebie, a nie odwrotnie.
Dla Ciebie, jeśli:
- masz grafik wypełniony do granic i chcesz prostego planu,
- dużo pracujesz, masz dużo stresu i widzisz to na twarzy,
- przechodzisz zmiany hormonalne i skóra zaczyna reagować inaczej,
- dużo już wiesz, ale nie możesz złapać konsekwencji,
- chcesz wiedzieć, kiedy zabiegi mają sens, zanim na nie wydasz.
Nie dla Ciebie, jeśli:
- szukasz diety cud albo metamorfozy w 24 godziny,
- liczysz, że jeden kosmetyk albo jeden zabieg załatwi wszystko,
- potrzebujesz indywidualnego planu i prowadzenia. Wtedy lepszy będzie Mentoring Beauty.
Wybierz pakiet
Zacznij od dziś
Basic
Poznaj potrzeby skóry i uporządkuj pielęgnację.
- ebook „21 dni dla siebie”, 46 stron, PDF,
- 9 rozdziałów: od skóry przez sen i ruch po zabiegi,
- plan 21 dni w wersji minimum, standard i rozszerzonej,
- ściąga do wydruku: plan w pigułce.
Standard
Poznaj skórę, uporządkuj pielęgnację, działaj.
- wszystko z pakietu Basic,
- planer „21 dni dla siebie”, 24 strony do wypełnienia,
- test skóry, audyt pielęgnacji i plan na 3 tygodnie,
- trackery, dziennik reakcji skóry i podsumowanie,
- gotowe zestawy dla 4 typów cery z aktywnymi linkami.
Pytania
Zanim zdecydujesz
Mam mało czasu. Dam radę?
Czy po 21 dniach będę mieć nowy nawyk na zawsze?
Czy będę musiała kupić nowe kosmetyki?
Czym różni się Basic od Standard?
W jakiej formie dostanę ebook?
Czym ebook różni się od mentoringu?
Twoje 21 dni
Nie musisz robić wszystkiego. Ale rób codziennie coś.
Twoje ciało i twarz to pokażą. Zacznij od małego kroku, który da się utrzymać.